Κεφάλαιο 1

Αθλητισμός…μια πανάρχαια ανασχόληση για τον άνθρωπο και ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής πολλών από εμάς…Μια ενστικτώδης συνήθεια πιυ προσφέρει χαρά, φυσική άσκηση και μια μοναδική αίσθηση αυτοπεποίθησης. Άνθρωποι όλων των ηλικιών και κατηγοριών ασχολούνται με τον αθλητισμό για να βελτιώσουν τις σωματικές και πνευματικές τους αντοχές, να κοινωνικοποιηθούν, να ζήσουν τον ευγενή ανταγωνισμό και να καλλιεργήσουν το αθλητικό ήθος. Αναμφίβολα, η άσκηση είναι απαραίτητη για πολλούς λόγους – κι αυτό επιβεβαιώνεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας , αφού η φυσική άσκηση:

[1]https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

• Έχει σημαντικά οφέλη για την καρδιά και το σώμα,
• Μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους,
• Ενισχύει τη σκέψη, τη μάθηση και την κριτική ικανότητα,
• Διασφαλίζει την υγιή ανάπτυξη και εξέλιξη των νέων,
• Βελτιώνει συνολικά την υγεία.

Ποιος μπορεί να αμφισβητήσει, λοιπόν, τα αμέτρητα πλεονεκτήματα της συμμετοχής σε μια φυσική δραστηριότητα;

Ωστόσο, δεδομένου ότι στις μέρες μας η καθημερινότητα γίνεται ολοένα πιο πιεστική και στρεσογόνα, η έλλειψη χρόνου συχνά απομακρύνει τους ανθρώπους από την άσκηση. Παρ’ όλο που η πλειοψηφία των κηδεμόνων ενθαρρύνουν την ενασχόληση των παιδιών τους με τον αθλητισμό, οι ίδιοι παρουσιάζονται κάπως απόμακροι από αυτήν την ωφέλιμη συηνήθεια.

Ιδού η Πρόκληση!

Πώς μπορούμε να πείσουμε τους κηδεμόνες να αποτάξουν την καθιστική ζωή και να ενεργοποιήσουν το σώμα τους; Μπορεί άραγε αυτό να συνδεθεί με τις αθλητικές δραστηριότητες που κάνουν ήδη τα παιδιά τους; Βασικά, είμαστε σίγουρη ότι τα οφέλη της σωματικής άσκησης περιορίζονται μόνο στην πνευματική και σωματική υγεία; Ή μήπως υπάρχουν κι άλλα, πολλά περισσότερα που ίσως…δεν έχουν ανακαλυφθεί ακόμα και μπορεί να φέρουν τις οικογένειες πιο κοντά;

Η απάντηση σε αυτήν την πρόκληση έρχεται μέσα από μια νέα, πρωτοποριακή και εναλλακτική προσέγγιση της άσκησης, που φέρνει την επανάσταση στην ιδέα του αθλητισμού και κάνει ανοίγει έναν ασφαλή και πιο προσβάσιμο δρόμο στην οικογένεια ως σύνολο, και συνοψίζεται σε τρεις μόνο λέξεις:

Αθλητικές Δραστηριότητες για Οικογένειες

Οι ΑΔΟ ανταποκρίνονται στην ιδέα της δημιουργίας ενός οικογενειακού πλαισίου άσκησης, στο οποίο οι οικογένειες μπορούν να προπονηθούν μαζί, να αναπτύξουν δεσμούς και να γνωρίσουν μαζί μια σειρά από θέματα που αφορούν τον αθλητισμό!