Κεφάλαιο 3

2. Υλοποίηση

Time to put your plan into action! In the beginning this might be a little stressful, as it appears as an experiment, and this is why organizing everything in advance and having a concrete plan can be lifesaving.

(a) Περίοδος προσαρμογής

Όσο καινούρια κι αν είναι η ιδέα του ΟΑ για εσάς, είναι εξίσου πιθανό ότι και η ομάδα σας ζει αυτήν την εμπειρία επίσης για πρώτη φορά. Είναι προτιμότερο να κρατήσετε την μπάλα χαμηλά και να μην έχετε πολύ υψηλές προσδοκίες το πρώτο διάστημα. Δώστε λίγο χρόνο στην ομάδα σας να προσαρμοστεί σε αυτόν τον νέο τρόπο προπόνησης, αφήστε τους να εξερευνήσουν οι ίδιοι τα όρια και τους ρόλους τους μέσα στην ομάδα και να βρουν την ισορροπία με την καθοδήγησή σας.

(b) Χτίζοντας ομαδικό πνεύμα

Αυτού του είδους η διάδραση ανάμεσα σε μέλη της ίδιας οικογένειας στον αθλητισμό φέρνει στο προσκήνιο νέους ρόλους και μια εντελώς άγνωστη συνθήκη για τα μέλη της ομάδας σας. Δεν είναι εξοικειωμένοι με τέτοιες δραστηριότητες και ίσως χρειαστεί λίγος χρόνος να χαλαρώσουν, να γνωριστούν από την αρχή κάτω από τις νέες συνθήκες, να δεθούν ως ομάδα και να καταφέρουν να συνεργαστούν ομαλά και να απολαύσουν τη διαδικασία. Επομένως, είναι σημαντικό να επενδύσετε λίγο χρόνο σε ασκήσεις που θα ενισχύσουν την ομαδικότητα και θα βοηθήσουν την ομάδα να χαλαρώσει και να νιώσει άνετα. Προετοιμάστε τέτοιες ασκήσεις εκ των προτέρων και επιμείνετε σ’ αυτές, επαναλαμβάνοντάς τες, αν χρειαστεί.

3. Το «μετά»

Η δουλειά σας δεν τελειώνει μετά την προπόνηση! Η ανάλυση μετά τον αγώνα είναι εξίσου –αν όχι περισσότερο- σημαντική από τον ίδιο τον αγώνα και οι ΑΔΟ δεν αποτελούν εξαίρεση!

(a) Ακούστε τα σχόλια

Ενθαρρύνετε τα μέλη της ομάδας σας να μοιραστούν τις εντυπώσεις τους από τη διαδικασία. Πώς τους φάνηκε και τι θα ήθελαν να αλλάξουν; Τι απόλαυσαν περισσότερο και σε ποιο σημείο ένιωσαν άβολα; Να θυμάστε τις παρατηρήσεις τους αλλά κάνετε κι εσείς οι ίδιοι το ίδιο. Υπήρχαν στιγμές που νιώσατε ότι δυσκολεύεστε; Ποιες στιγμές ήταν οι πιο ξεχωριστές και απέδωσαν τα καλύτερα αποτελέσματα κατά τη διάρκεια της προπόνησης;

(b) Αξιολογήστε και βελτιώστε

Αφού προσδιορίσετε τα δυνατά και τα αδύναμα σημεία της προπονητικής διαδικασίας, προσπαθήστε να αφομοιώσετε τα σχόλια που λάβατε από την ομάδα σας, αλλά και όσα διαπιστώσατε οι ίδιοι, κατά τη διοργάνωση της επόμενης αντίστοιχης προπόνησης. Κάνε τις απαραίτητες προσαρμογές και προσπαθήστε να βελτιώσετε το πλάνο σας έτσι ώστε τουλάχιστον να περιορίσετε τα αδύναμα σημεία και να αναδείξετε τα θετικά.