Poglavlje 2

Potpuno je ljudski, razumljivo i prihvatljivo da svaka nekonvencionalna ili samo neobična ideja nosi sa sobom izazove, poteškoće i prepreke – ne samo u bukvalnom, već i u metaforičkom smislu. A FFS definitivno nije izuzetak, naročito zato što se odnosi na angažovanje ljudi! Strahovi, oklevanja, pa čak i anksioznost ponekad mogu biti razlozi za uzdržavanje od ovakvih aktivnosti, a situacija u praksi ništa ne olakšava. Ali ko kaže da bilo koja prepreka ne može da se prevaziđe? Hajde da pogledamo.

A. Postarajte se za staratelje!

Ponekad staratelje posmatramo kao superheroje i svi imamo tendenciju da zaboravimo da i oni imaju pravo na svoje slabe tačke i nesigurnosti. A sportski teren definitivno može da bude najbolje mesto gde možemo pomoći tim sitnim slabostima da izađu na površinu. Zato, kada pozovemo staratelje (roditelje, rođake, prijatelje, negovatelje ili bilo koje druge staratelje) da se pridruže nekim aktivnostima sa njihovom decom, vrlo je verovatno da će se oni suočiti sa određenim preprekama kao što su:

• Nedostatak motivacije: što su stariji, odrasli ljudi imaju tendenciju da se sve više udaljavaju od bilo kakvih fizičkih aktivnosti. Ovo nekad može biti svestan izbor ali najčešće se dešava zbog tempa njihovog svakodnevnog života, opterećenja poslom i velikog broja odgovornosti i zadataka koje moraju da obave da bi izdržavali svoje porodice. Ovo postepeno udaljavanje od aktivnog stila života pravi prostor za nove životne navike koje izgledaju veoma udobno posle napornog radnog dana. Da li vam ovo zvuči poznato? Sedeći stil života postaje najbolji prijatelj odraslih ljudi, a svaka vrsta vežbe – a kamoli prave sportske aktivnosti – postaju stvar prošlosti.
Magično rešenje – PROMOVIŠITE BENEFITE: Lek za ovo je jedinstven i jednostavan – SEĆANJE! Podsetite ih na radost i sreću, povećano samopouzdanje i osećaj zadovoljstva, pozitivne efekte učestvovanja u timu, održavanje tela zdravim i – zašto da ne – određeni nivo fizičke transformacije! Na kraju krajeva, ko ne bi voleo da se oseća mlađe, energizovano i srećno u isto vreme?

• Fizička kondicija: Recimo da smo nekako uspeli da prevaziđemo prethodnu prepreku i konačno naterali staratelja deteta da se uključi u neke sportske aktivnosti ili vežbe. Da li će moći da izdrže? Logično, nisu samo dobre navike te koje nas napuste onda kada ih zanemarimo, već i kondicija i čak i one osnovne sportske veštine. Naše telo zaboravlja kako da bude u formi i prilično je glomazno, mišici nam se ukoče i lako gubimo dah. I naravno, niko se ne oseća dobro i sigurno ako je to slučaj. Takođe, nekad preovladava i strah od povrede ili dugog i komplikovanog oporavka i stvara dodatne razloge za uzdržavanje od takvih aktivnosti.
Magično rešenje – OMOGUĆITE BEZBEDNO VEŽBANJE: Čekajte malo! Ko je rekao da od mekanog jastučeta za jedan dan treba da se pretvorimo u olimpijske zvezde? Praćenje uputstava adekvatno obrazovanih i iskusnih trenera ili instruktora, dobro zagrevanje i istezanje nakon vežbanja, kao i postepeno povećanje nivoa težine vežbe, obezbediće da povratak u igru bude nesmetan i siguran proces, a redovno vežbanje i upornost će nas približiti onome što smo nekad bili.

• Strah od neuspeha: Nema sumnje da bi sve bilo mnogo lakše da se radi samo o fizičkom nivou. Međutim, naše telo nije jedina stvar koja nas tera da stanemo ili ostanemo na pauzi. To je i onaj unutrašnji glasić, ovaj mali đavo koji pleše u našem umu, vrišti u našoj glavi da je neuspeh opcija. Šta ako ne uspemo? Šta ako nismo dovoljno dobri? Šta ako su drugi bolji od nas? Šta ako smo izloženi očima naše dece? Ali stvarno… šta ako naš ego bude povređen?
Magično rešenje – RAZOTKRIJTE SPORT: Udahnite još jednom i razmislite – da li je toliko važno pobediti? Da li je samo po sebi najvažnije biti najbolji u grupi? A šta zapravo znači „baviti se sportom“? Ne, to nije padanje u areni i borba za nagradu! Nije u pitanju ni pobeda, ni prvo mesto, ni dobar rezultat! Sport nije isto što i pobeda! To je radost, to je zabava, on čini nešto pozitivno za nas, uz njega postajemo bolji ljudi, uživamo u timu!

• Socijalna anksioznost: Ova unutrašnja borba ne prestaje sa nama samima. Takođe se radi i o drugima. Oklevanje može imati mnogo korena, a strah od izlaganja uvek igra ključnu ulogu u našim odlukama. Način na koji nas drugi ljudi vide, kako procenjuju naše odluke, kako kritikuju naš učinak i naše ponašanje, ponekad čak može da definiše ko smo, šta biramo i kako gradimo svoje živote. U slučaju našeg sporta, najuži krug ljudi je „najzainteresovanija“ publika: ostali odrasli članovi tima, treneri i instruktori, gledaoci, čak i naša sopstvena deca – veoma realističan prikaz društva i stvarnog okruženja. I ovaj društveni pritisak može stajati pred nama kao neoborivi zid koji blokira naš put ka radosti i zdravlju.
Magično rešenje – OJAČAJTE TIMSKI DUH: Stanite! Osvrnite se oko sebe i promenite tačku fokusa! Da, strahovi i rezerve su uvek tu i mi ćemo ih prihvatiti jer su deo nas. Ipak, nikada ne bi trebalo da se udavimo u njima! Ne zaboravimo najvažniju ključnu reč prethodnog pasusa: TIM! Tim: grupa ljudi koji obavljaju međuzavisne zadatke kako bi radili na postizanju zajedničke misije ili specifičnog cilja. Tim znači poštovanje, poštenje, saradnju, odgovornost, međusobnu podršku, razumevanje i otvorenost; tim znači biti zajedno i uživati u odnosu poverenja i uključenosti, osećati se bezbedno i udobno. Tim je upravo ono čemu su nas tri musketara naučila: svi za jednog i jedan za sve!

• Praktične prepreke: Naravno, lične nesigurnosti i fizički izazovi nisu uvek jedini problem. Praktične teme svakodnevnog života sa njegovim užurbanim i stresnim tempom, kao i realne borbe svake porodice čine naš povratak sportu još težim. Svaka aktivnost koja nije vezana za naše domaćinstvo ili našu profesiju, može se definisati kao nešto što nam oduzima vreme. A ko ima luksuz da provede negde dodatne sate tokom našeg ionako užurbanog svakodnevnog rasporeda? A čak i da jeste… da li živimo u vremenima kada možemo priuštiti dodavanje dodatnih troškova u naš porodični budžet?
Magično rešenje – BUDITE PRAKTIČNI: Da, to sve mogu biti realni problemi. Ali ne do toliko teški da se ne mogu pobediti. Kada već vodimo našu decu da se bave sportom, dobijamo odličnu priliku da ovo slobodno vreme, koje bismo inače proveli u čekaonici, iskoristimo za sebe! Trenirajte sa njima umesto da samo pijete kafu u kafeteriji i da vam bude dosadno! Pridružite se programima koji nude dodatne popuste za zajedničke aktivnosti staratelja i dece – ovo je nešto u šta treba da uložite svoje dragoceno vreme i novac.